Le Padel regroupe beaucoup de qualités et de bienfaits. En effet, c’est un mélange de Squash et de Tennis. Le Padel aide à améliorer votre forme physique, il favorise votre motricité (grâce au développement des réflexes, de l’équilibre et de la coordination), c’est un sport ludique et accessible et c’est un sport d’équipe (la communication entre les deux partenaires est essentielle).